情绪管理 这是赢的唯一方式

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我方才主一场$1,500买入的角逐出局,决议去$1/$3底池限注奥马哈隐 金游 戏桌站一站,由于有限注德州扑克的桌子列队的人太多了。我带着$300站上桌。一旦输光这么多钱,我就要回家。这是我给老婆许...

  我方才主一场$1,500买入的角逐出局,决议去$1/$3底池限注奥马哈隐 金游 戏桌站一站,由于有限注德州扑克的桌子列队的人太多了。

  我带着$300站上桌。一旦输光这么多钱,我就要回家。这是我给老婆许下的承 诺。由于我有一输钱就变绿伟人的倾向,以是我一玩隐金桌她就很担忧。我把筹马积累到了$1,200,内心美美的。然后我输掉了一抄本来远远抢先的牌。接上去我输掉了一手又一手牌,钱输光了。我主口袋中取出1美圆,把它放到桌上。

  “我顿时回来。”我概况正在浅笑,内心却一点都笑不进去。猛兽曾经节造了我的 大脑,正正在狠恶摇摆,而且正在我大脑的边沿体系中尖叫。

  “为何你到WSOP来源来都没有一个好的起头?若是一块儿头很好的 话,最最少能住前面风雨的,然后这个赛季就不会太差了!”

  我回到了站位,曾经不晓患上本人是怎样去的ATM机又前往来的。我此次带了$600上桌,第一手牌就全下追牌了。

  咱们商定发两次牌,我两次都输了。我起家分开,恍如听到死后有九只尖叫的秃鹫正在冷笑我。

  我感应耻辱、后悔战惭愧。我把不应输的钱输掉了。我了对于老婆的许诺。我又一次成了痴人。

  这本书正在全球曾经卖出了跨越500万册。Stephen战David都已经到我的播客酒精&成瘾担负过佳宾。

  我跟Stephen说了我给你们说的这个故事。我还跟他说,正在我的回忆里,每一当我输掉一次下注、一场隐金游戏或者扑克锦标赛时,我会有种症,必然要设法主意子用最快的速率把钱赢回来。

  多年以来,我发觉很多文娱型玩家深受一样成绩的搅扰,想晓患上Stephen对于此有甚么不雅点。

  “这时候有良多工作正在悄然产生。”Pfleiderer说,“工作产生很是快并且是主1到100呈螺旋状成幼的,到最初你就会想‘我是怎样到这个境界的?’”

  工作确切产生患上很快,仿佛我没有时间去评价当下作的决议计划会有甚么持久的影响。

  我感受有人把我的活动性能给挟持了,批示我去了ATM机,然后让我按下了“全下”的按钮。

  “你正在玩游戏,然后工作不太顺遂。”Pfleiderer说,“你去玩游戏时很镇静,内心有种空想,感觉此次我能够赢良多钱,成绩能够获患上处理。”

  你这类思虑进程就仿佛是‘我等不迭今晚把本人灌醉了,由于这类感受真正在太好了’。这是一种预期的欢愉。你曾经设置了一个赢的希冀,当没有完成时,你天然会感应、丧气战扫兴。”

  “人们玩文娱场游戏战扑克是由于他们对于有能够赢这件事感应很是安慰。俄然产生了甚么事,然后游戏没有顺他们的进展成幼。他们就会发生这类设法主意,‘为何这类事总产生正在我身上?为何我就不克不及有个好的起头?’”

  我采访过很多扑克精英,早已晓患上要成为一位职业扑克玩家,你必需学会均衡本人的希冀。

  一方面,你要对于本人的才能有决定信念。另外一方面,你正在进入任何一种环境时都要大白本人颇有能够会输。

  “你的反面设法主意只是认知的歪直,” Pfleiderer说。“咱们需求识别这些歪直,要作到这一点,咱们需求把这些有性战性的夸大的陈说的面具给撕掉。”

  “最佳的法子是把它们给写上去,如许咱们就可以够起头搜检这些话正在理想中是不是正当了。”

  要点1- 正在作游戏后的复盘时(若是你对于游戏真的很当真的话,你应当复盘),写下你正在玩游戏时一切反面的设法主意,然后把它们写上去。接上去,识别出认知歪直,然后把它们为更反面的陈说。

  接上去对于照David D. Burns列出的10种认知歪直,看看你的设法主意跟个中哪些有对于应。然后把反面的陈说改成更精确战反面的陈说。

  认知歪直:看工作很极度,非黑即白;过度归纳综合,以偏概全;低估主动的一壁;算命;胀小;小我化;求全本人。

  有时我会有好的起头,有时会有欠好的起头。可是若是我更尽力普及游戏,特别是情感经管,而且作需要的事情来解除了认知歪直所带来的反面设法主意的话,我更有能够会有好的起头。

  要点2- 不要比及游戏复盘时才起头这个事情。一旦你注重到有工作触发了本人,你行将患上到节造,先主游戏中加入来,让本人安静上去,然后起头改动认知。你能够利用手机,也能够随身照顾笔战簿本。

  “若是你正处于极端的紊乱中,还不按下暂停按钮的话,你就很是有能够掉进战浑沌的漩涡。” Pfleiderer说,“‘我赢不回这个钱就好不了’这句话是很的。为了打断这个进程,咱们要把脑筋中的设法主意给写上去。”

  “你需求用更理想的方式来看待游戏,如许才干不纠结成果。” Pfleiderer说。

  “你的陈说:‘我需求赢’这句话会全部体系。若是我有一个需要需求游戏来餍足我的话,我就处于很是懦弱的。若是我不纠结于成果,这类严重感就没有了。”

  “这是一项技术,每一次进入雷同的环境时都能够作好筹办,停止战培育。”他说,“重着自如这个词指的就是:不要纠结于成果的黑白。”

  “当你有患上有失机,都能均衡战保持正在核心。能站正在哪里,任由反面战反面的设法主意劈面而来,但不准可它们把咱们推向任何标的目的。这些反面战反面的设法主意就是最根底的决定信念空间中的。”

  然后我看到了,我没有接管工作的。我活正在一个空想的世界里,哪里没有任何反面的成果,只要反面的成果。

  若是这就是我的,那末扑克中永久都不会有持久的赢家。就拿Daniel Negreanu来举例,他能正在隐场锦标赛中赢到3300万美圆到金,是由于他正在输的时辰蒙受了疾苦,但他许可疾苦主他的身体流过。他也不会由于赢了钱就满意失色。

  “扑克中有些人不会被这些设法主意搅扰。”Pfleiderer说,有些人则完整接管不了。使人冲动的是,一但咱们起头看到本人的反映,就有了改动的气力。

  我晓患上,当我助助人类戒酒时,他们必需学会蒙受疾苦。风趣的是,我正在处理本人游戏的成绩时,并没无意识到本人也能够利用不异的法子。

  要点3- 你本人的必定灌音,或者是正在玩牌前或者感受本人要迸发时去听扑克思想锻练的音频。改动你的希冀。

  前段时间我看了Daniel Negreanu一个冗幼的视频博客。他谈到David Sklansky战他对于扑克情感游戏眼光短浅的概念。

  Negreanu说改良情感游戏战研讨游戏互相关注。若是你想普及游戏的每一个方面,包罗心态的话,你必需努力于跟准确的人对于话。

  你需求对于话的人正在游戏的手艺战心态上都是最伶俐的。你要去看最佳的培训视频、读最佳的扑克册本,战听最佳的播客。

  “人会有本人的形式战习性,咱们对于某件事的反映构成后,需求必然的时间来改动。”Pfleiderer说。

  “当你心烦时把设法主意写上去看看,你其真不肯作这件事。你只想悲凉战中。”

  “可是当你没有步履起来时,好事就会产生,若是你提早作好了事情,作了,当你心里安静时了反面陈说,这常无力量的,当你真正有反面的设法主意时,你会有更多的察觉,也更轻易化反面为反面。”

  这是正在斑斓的扑克游戏中获胜的独一体例。理解了这一点,你就有了耐烦。无耐烦,不扑克。


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